El sexo en nuestra vida

El sexo parte fundamental de nuestra vida 

El ser humano día con día se preocupa por solucionar los problemas laborales económicos, sociales y familiares, en fin se ocupa de todo y de todos menos de su vida sexual, una parte fundamental en  la vida  de cada persona,  la Organización Mundial de la Salud la define como Un aspecto central del ser humano, a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual.

El dejar de lado a la sexualidad implica muchos factores emocionales y esto no solo afecta a una persona sino a la pareja que según la psicóloga Francia Varela la comunicación es fundamental pero no se da mucho ya que  “hemos crecido con unos estereotipos que no hay que hablar de sexo abiertamente y ese es uno de los problemas que tenemos que solucionar”.

¿Dónde está la libido?

Al ocuparse de todo menos de la vida sexual acarrea que la persona se olvide del placer producido por una relación sexual, la libido, que es el deseo sexual, tiende a disminuir producto de factores económicos, sociales o emocionales. La  Psicóloga explicó que en la  en la falta de deseo sexual hay problemas de salud, como las enfermedades degenerativas (crónicas), que influyen mucho. Otras enfermedades como la diabetes y prediabetes bajan la libido. Otros factores como la culpa por no poder solucionar los problemas o el simple estrés, el hecho de tener un pariente enfermo e incluso un duelo afectan la relación sexual.

Así mismo comentó que si hay depresión, la persona tiene una  baja autoestima, por lo que no tendrá la libido  muy alta porque no le gusta verse al espejo y va a estar mucho menos abierta para disfrutar una relación sexual con su pareja.

La rutina como parte del sexo

La rutina es otro factor que deteriora la relación de pareja porque en ocasiones se tienen relaciones sexuales sin deseo, como parte de la  rutina, Varela recomendó que en este caso es importante un cambio ya que la persona erróneamente piensa en cambiar de pareja o que su pareja ya no la o lo quiere, pero “no es la persona, son las circunstancias”. De ahí la infidelidad del hombre toma más representación en la mujer esto porque –añadió- en la mujer se da mucho el resentimiento.

Amor más que placer

Sin duda alguna al momento de tener una relación sexual con otra persona  influyen aspectos como el placer y el amor, tomando mas apoderamiento el amor, Varela comento que en la mujer,  el sexo es la forma de sentir afecto porque solo en ese momento siente que alguien la quiere, advirtió ahí es cuando se presentan los problemas de promiscuidad porque la mujer anda en busca de cariño.

¿Quién sufre más?

La perdida de deseo sexual, según Ávila, se da más en la mujer porque es mas resentida, casi siempre es la que sufre la infidelidad y la enfermedad del papiloma humano, también porque ahora tiene un trabajo, está pendiente de los hijos entonces, el estrés es más grande en la mujer y hace que sea más frecuente. Pero –aclaró- que el hombre también sufre pero hay que saberlo para poderlo entender porque en muchas ocasiones la mujer  puede interpretarlo como si fuera una infidelidad o falta de cariño.

Sexo después de los cuarenta

Llegando a los cuarenta los cambios hormonales en el hombre y en la mujer se presentan, siendo estos un problema para ambos.                                                                                                Cuando la mujer está en la menopausia tiende a sudar más y eso la retrae porque siente que no tiene buen aroma. En algunos casos el olor de la pareja puede bajar la libido porque no es agradable, otra de las afecciones es la falta de lubricación en la mujer por lo que la relación sexual se puede volver dolorosa.

Para la psicóloga Ávila la falta o perdida de deseo sexual después de los cuarenta es más evidente en El hombre con andropausia porque empieza a tener variaciones de próstata entonces el deseo se disminuye y mas con el hecho que en ellos es más visible porque deben lograr y mantener una erección  por lo que debe echar mano de ciertas cosas, como técnicas y productos tópicos que prolongan unan erección. La mujer –agregó-  sobrelleva la situación porque habiendo un juego sexual puede despertar el deseo por mucho cansancio que tenga. 

Tips para una buena relación sexual

-Salir a un lugar donde se pueda hablar, al menos una vez al mes, puede ser un parque en donde puedan caminar, la idea es pasar tiempo juntos.

- Retomar las cosas que les gustan, no hacer el amor por obligación o por rutina

- Hay que ser equitativos en la parte sexual, es decir que lo dos deben disfrutar del sexo.

-Darnos cuenta de lo que le gusta a nuestra pareja, lo importante es darse cuenta de los gustos de la otra persona para complacerla.

-Tener juegos sexuales previos a la relación, esto ayudara a tener sexo de calidad y sobre todo ayudara en casos de impotencia o eyaculación precoz.

-Después de un baño y un buen sexo hay un mejor sueño.

- De vez en cuando no es malo ver en pareja un video erótico, no pornografía.

- evitar el cigarro y la cerveza ya que estos vuelven ácido el semen y las secreciones vaginales.